Лунатизм у дітей: причини, які варто знати кожному батькові

Лунатизм у дітей – це більше, ніж просто кумедні історії про нічні пригоди. Це сигнал, що дитячий організм переживає дещо особливе. Чому так трапляється і як допомогти малечі? Давайте розберемося.

Причини появи лунатизму

Лунатизм або сомнамбулізм – це порушення переходу «сон-активність». Дитина начебто спить, але водночас ходить, виконує прості дії чи навіть розмовляє. Чому це відбувається?

1. Незріла нервова система. У дітей мозок ще розвивається, і часом процеси сну та активності «накладаються» одне на одне.
2. Стрес та емоційні переживання. Переїзд, нова школа, навіть сварки з друзями можуть стати тригером.
3. Неправильний режим сну. Пізні засинання, відсутність регулярності у графіку – все це підвищує ризик появи лунатизму.
4. Генетика. Якщо ви чи ваші родичі у дитинстві ходили уві сні, імовірність повторення цього у дитини зростає.
5. Втома та перевантаження. Інтенсивні заняття, гаджети перед сном – усе це знижує якість відпочинку.

Інші порушення сну в дитячому віці

Лунатизм – не єдина проблема. Батькам варто звернути увагу й на інші тривожні сигнали:

• Нічні кошмари. Дитина прокидається з криком, сильно налякана і довго не може заспокоїтися. Це свідчить про порушення швидкої фази сну.
• Сноговоріння. Малюк розмовляє уві сні – часом це просто міміка дня, а інколи – показник стресу.

Як визначити якість сну?

Сьогодні існують сучасні методи діагностики, які допомагають зрозуміти, що саме заважає дитині спати спокійно. Наприклад:

• Полісомнографія. Це детальне дослідження роботи мозку, серця і дихання під час сну.

Що робити батькам?

• Забезпечте стабільний режим сну. Укладання спати в один і той же час – це основа.
• Створіть комфортну атмосферу. Перед сном дитина має заспокоїтися, відкласти гаджети, уникати гучних ігор.
• Зверніться до спеціалістів. Якщо проблема повторюється часто, не варто зволікати.

Як ми можемо допомогти?

У нашому центрі в м. Біла Церква ви отримаєте професійну допомогу:

• Консультації щодо порушень сну.
• Індивідуальні програми для покращення якості сну вашої дитини.
• Сучасні методи діагностики.

📞 Телефон: +38 (096) 152 26 88
🏢 Офіс: м. Біла Церква, Київська обл., провулок Банковий, 3

Не відкладайте турботу про сон вашої дитини на завтра – подбайте про її здоров’я вже сьогодні! 🌙