Безсоння у дитини

Лікування безсоння у дитини в сімейному центрі неврології та педіатрії у Москві. Безсоння у дитини зустрічається у всіх віках, особливо часто у дітей раннього віку (80%) та у підлітків (40%).

Порушення сну в дитячому віці можуть залежати від багатьох факторів, виявляються недостатньою тривалістю або поганою якістю сну, а також поєднання цих симптомів. Важливо розуміти, що звернення до фахівця необхідне, коли такі порушення є тривалим часом, а не є наслідком зовнішніх подразників. Для дітей, особливо у віці до 2 років сон є основною потребою організму та від його якості залежить формування фізичного, психічного, емоційного та мовного розвитку дитини.

Дослідження показують, що найчастіша причина звернення за лікарською консультацією – розмови уві сні і лише потім уже безсоння. Терапія зазвичай полягає у використанні консервативних методів, які спрямовані на відновлення правильного режиму сну та відпочинку та медикаментозної терапії. У поодиноких випадках, наприклад, при захворюваннях ЛОР-органів буде потрібно оперативне втручання для усунення фізіологічних та соматичних причин безсоння.

Причини безсоння у дитячому віці

Найбільш поширена причина безсоння у дітей - порушення режиму сну та відпочинку, але це не виключає й інші фактори, що сприяють порушенню сну. Залежно від поєднання психологічних та фізичних факторів, причини безсоння у дитячому віці поділяють на наступні групи:

•  Порушення гігієни сну – сюди входить порушення часу чи регулярності відходу до сну, відсутність системності, і навіть надмірна рухова чи емоційна активність увечері. Викликати нічне безсоння може і тривалий денний сон.
•  Патологія соматичного характеру. Найбільш часті захворювання, що провокують безсоння: кишкові кольки, закладеність носа, анемія, рахіт, епілепсія, больовий синдром будь-якої етіології, висока температура, ендокринопатія, а також синдром гіперзбудливості.
•  Психічні захворювання можуть бути пов'язані з інсомнією. Серед них найбільшу ймовірність порушень сну викликають розлади афективної сфери, тривожність та шизофренія.
•  Занадто сильні емоції, а також перевтома (спортивні секції, заняття з репетитором).
•  Відсутність необхідного фізичного навантаження протягом дня провокує безсоння. Якщо при цьому дитина ще багато часу приділяє розумовим заняттям та емоційним переживанням, то відбувається надмірна активація мозку та накопичення енергії, яке не витрачається за день.
•  Прийом стимулюючих речовин – це можуть бути напої з кофеїном, енергетики, що стимулюють, або напої, що містять велику кількість цукру. Нікотин, алкоголь та наркотики можуть викликати сонливість або навпаки активувати дитину, збивати природні ритми життєдіяльності.
•  Фобії – темряви, закритого простору, світла з вікна, залишатимуться одному та інші.
•  Перегляд фільмів або мультфільмів перед сном, а також ігри у смартфоні або проведення часу в соцмережах. Блакитне світло екранів не дає мозку розслабитися, тому виникають труднощі із засинанням.

Негативно впливають на якість сну внутрішньосімейні конфлікти, оскільки підвищують рівень тривожності у дитини, змінюють її уявлення про безпеку будинку та майбутнього.

Сон відновлює електролітний гомеостаз мозкової тканини, а також бере участь безпосередньо в обробці інформації, отриманої за день. Залежно від того, на яку ділянку мозку відбувається вплив, що викликає порушення тривалості або якості сну, визначається характер порушень. Це можуть бути психологічні проблеми (депресії, гіперактивність), порушення концентрації уваги, зниження продукування гормону росту або тестостерону і багато інших варіантів порушення розвитку або нормального функціонування. Діти, які страждають на безсоння, відстають від своїх однолітків не тільки у фізичному та розумовому розвитку, але також мають проблеми емоційного характеру, що впливає на соціальну адаптацію.