Розлади сну в дітей

Розлади сну в дітей віком – це група станів, характеризуються порушеннями у процесі засинання, тривалості і якості сну. Це включає труднощі засинання, часті пробудження вночі та раннє ранкове пробудження, що може негативно позначатися на фізичному та психологічному стані дитини. Такі порушення можуть виявлятися у дітей різного віку.

Причини


Причини порушення дитячого сну можуть бути різноманітними. Генетична схильність часто грає роль розвитку цих станів. Стрес, наприклад, зміни у сім'ї чи школі, можуть негативно позначатися сні. Чинники навколишнього середовища, такі як шум, температура і світло, також можуть впливати на якість сну. Деякі захворювання, наприклад, алергії чи астма, викликають нічні пробудження. Важливу роль і поведінкові чинники, такі як нерегулярний режим.

Недолік фізичної активності також може спричинити труднощі засипання. Діти, які не витрачають достатньо енергії протягом дня, часто мають труднощі із засипанням. Крім того, психоемоційні фактори, такі як тривожність та депресія, можуть суттєво погіршувати якість відпочинку. Нерідко джерелом проблем стають конфлікти у ній, нестійкий психологічний клімат, що також призводить до розладів сну в дітей віком.


Основні типи та їх симптоми:

•  Інсомнія у дітей: характеризується труднощами при засинанні, частими нічними пробудженнями та раннім ранковим пробудженням. Дитина може бути дратівливою, яка втомилася протягом дня.
•  Дисомнія у дітей: включає порушення ритму сну та неспання. Часто спостерігаються труднощі із пробудженням вранці, сонливість вдень та нездатність заснути у нічний час.
•  Парасомнії: виявляються у вигляді нічних страхів, лунатизму та розмов уві сні. Ці стани можуть лякати батьків та дитину, викликаючи тривожність.
•  Розлади дихання уві сні: такі як апное сну, супроводжуються гучним хропінням та короткочасними зупинками дихання. Ці епізоди призводять до частих пробуджень та порушення загальної якості відпочинку.
•  Синдром неспокійних ніг: характеризується неприємними відчуттями в ногах та бажанням рухатися. Ці симптоми зазвичай посилюються у вечірній та нічний час, заважаючи відпочинку.

Ускладнення

Порушення сну у дитячому віці може призводити до серйозних ускладнень. Часті пробудження та недолік відпочинку впливають на когнітивний розвиток та емоційний стан дитини. Зниження концентрації уваги, погіршення пам'яті та проблеми з навчанням є частими наслідками. Дефіцит відпочинку також викликає дратівливість, тривожність та депресію. Таке порушення також може підвищити ризик розвитку ожиріння, діабету та серцево-судинних захворювань. Порушення дихання можуть призвести до гіпоксії, що погано впливає на розвиток організму в цілому.

Крім того, розлади сну у дітей можуть впливати на їхню соціальну взаємодію. Дитина, яка страждає від нестачі відпочинку, може виявляти агресивну поведінку, відчувати труднощі у спілкуванні з однолітками, що призводить до ізоляції та посилення психоемоційних проблем. Тривале порушення також пов'язане з ослабленням імунітету, що робить дітей уразливими до інфекційних захворювань. Зниження успішності в школі, проблеми із запам'ятовуванням та засвоєнням інформації також є частими наслідками.

Діагностика

Спочатку проводиться ретельний збір анамнезу, де з'ясовуються всі скарги дитини та батьків, вивчається режим сну та неспання. Важливим етапом є фізичне обстеження, яке допомагає виявити причини соматичних порушень, такі як захворювання дихальної системи або неврологічні розлади.

Для більш детальної оцінки можуть використовуватись спеціальні методи, такі як полісомнографія – комплексне дослідження, що включає реєстрацію електроенцефалограми, дихання, серцевого ритму та рухів тіла. Актиграфія – ще один метод, який дозволяє тривалий час моніторити цикли активності та відпочинку за допомогою пристрою, що носить зап'ястя.

Іноді потрібна консультація дитячого психолога виявлення психоемоційних причин, таких як стрес або тривожні розлади. У деяких випадках призначаються лабораторні дослідження, щоб унеможливити гормональні або метаболічні порушення. Важливу роль у діагностиці відіграє ретельне спостереження за дитиною, ведення щоденника сну, що допомагає виявити патерни порушень та розробити відповідну стратегію лікування.