Популярні питання на тему: Панічні атаки у дітей

Як зупинити напад панічної атаки у дитини?

Обійняти, впевнено сказати, що тривога скоро пройде. Перенаправити думки шляхом відволікання. З дітьми працюють три способи.
1. Рахунок. Запропонуйте дитині порахувати щось, що знаходиться поруч: книги на полиці або тільки ті, що в товстих обкладинках; кількість елементів у конструкторі Лего; букви в імені дитини. Можна вирішувати найпростіші приклади.
2. Скажи навпаки. Пишіть на папері слова та читайте їх навпаки – з кінця. Наприклад, слово "жах". Якщо читати навпаки, виходить «сажа». Можна уявити, що страх перетворився на сажу і його вітер забрав.
3. Заспокійливе дихання. Довгий видих заспокоює. Тому можна запропонувати дитині разом подихати. При цьому видих поступово подовжується щодо вдиху. Дихати треба спокійно, повільно

 

У якому віці відбуваються панічні атаки?

На жаль, немає такого віку, у якому розлад достовірно зникає самостійно. Необхідно разом із лікарем-психотерапевтом розробити тактику, що допомагає дитині, частіше – підлітку, розпізнавати панічні атаки та справлятися з ними. Може знадобитися медикаментозна терапія, психотерапія. Комплексне лікування звільнить дитину від неврозу досить швидко, тому не потрібно чекати, коли панічні атаки пройдуть самі, може ніколи не статися.
 

Як відрізнити панічну атаку від інших хвороб?

Швидше за все, у дитини панічна атака, якщо є більше 4 ознак зі списку нижче.

•  
•  Посилено б'ється серце.
•  Виступив піт.
•  Знобить, трясе.
•  Бракує повітря, нічим дихати.
•  Болить у серці.
•  Болить живіт, є нудота чи пронос.
•  Легкість у голові, запаморочення, хитає при ходьбі, переднепритомний стан.
•  Бачить себе ніби збоку.
•  Страх померти, збожеволіти, зробити щось ганебне.
•  Скаржиться на поколювання чи оніміння пальців, кінцівок.
•  Відчуває то жар, то холод у тілі.

Якщо у дитини виникають симптоми не зі списку, потрібно виключати інші захворювання. Приступ бронхіальної астми супроводжується утрудненим видихом, дитина займає вимушене становище. Приступу епілепсії зазвичай передує аура. Сам він коротший, може супроводжуватися порушенням свідомості, після нього дитина зазвичай засинає.